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まんがの携帯ブログ ☆2011年12月16日(Fri) 【水泳ダイエットの効果的な方法２】 水泳をしている間は思った以上に汗をかきます。 こまめに水分を補うようにしてください。 また、体脂肪の燃焼を促進するにはリパーゼの働きを高めるためにアミノ酸を取り入れるといいでしょう。 体脂肪を燃焼しやすい状態にするためには脂肪分解酵素が脂肪を血液中に溶かすことが必要であり、アミノ酸はその役に立ちます。 血液に脂肪が分解されて溶け込んでいるその時に運動をすることで、効果的に体脂肪が燃焼できるという狙いです。 アミノ酸の効果をダイエットに最大限に生かすには、水泳ダイエットを始める30分ほど前のタイミングでアミノ酸を摂取してください。 ダイエットを成功させるたにめは、食事や生活改善など基本的なことはしながら、どんなダイエットが自分に合うかを考えましょう。 現時点の自分の体型や食事、生活を把握した上で水泳ダイエットに取り組んでいきましょう。 CRびっくりぱちんこ戦国無双 CRびっくりぱちんこあしたのジョー びっくりぱちんこ必殺仕事人3 ぱちんこ必殺仕事人Ⅳ実機アプリ 11:06 ｺﾒﾝﾄ(0)/ﾄﾗﾊﾞ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] 重要なお知らせ@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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