まんがの携帯ブログ

☆2012年01月19日(Thu)
【骨盤体操によるダイエット】
案外多くの人が、骨盤体操でダイエット効果があるというと感じているといいます。
非常に骨盤のゆがみとダイエットの成否とは密に関係しているといわれています。
少しずつ骨盤に歪みが生じてくる原因は、姿勢を日頃から意識せずに過ごしていたり、筋肉が運動不足で衰えてくることによります。
脂肪が蓄積されやすい体に、骨盤が歪むことで血行不良や代謝の低下して、なってしまうということです。
骨盤体操は骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで、ダイエット効果を得ようという体操です。様々な方法が、骨盤の矯正のためにはあります。
ダンスや矯正器具で骨盤の歪みを矯正するという方法もあり、体操だけには限りません。

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